{"id":257,"date":"2020-09-08T07:59:23","date_gmt":"2020-09-08T07:59:23","guid":{"rendered":"https:\/\/lexis.rs\/?p=257"},"modified":"2020-09-08T14:11:54","modified_gmt":"2020-09-08T14:11:54","slug":"sportom-protiv-hiperaktivnosti-i-slabe-paznje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lexis.rs\/en\/sportom-protiv-hiperaktivnosti-i-slabe-paznje\/","title":{"rendered":"Sportom protiv hiperaktivnosti i slabe pa\u017enje"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Sportom protiv hiperaktivnosti i slabe pa\u017enje<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Poreme\u0107aj hiperaktivnosti i deficita pa\u017enje (ADHD) naj\u010de\u0161\u0107e karakteri\u0161u \u010detiri osobine: poreme\u0107aj pa\u017enje, povi\u0161ena potreba za pokretom i kretanjem, impulsivnost i slab uspeh u \u0161koli. Ve\u0107ina roditelja hiperaktivne dece neretko biva isfrustrirano zbog nemogu\u0107nosti da kontroli\u0161e detetovo pona\u0161anje, njegovu stalnu potrebu za kretanjem i slabu pa\u017enju.<\/p>

Kako bi roditelji dece koja se susre\u0107u sa ovim pote\u0161ko\u0107ama lak\u0161e prevazi\u0161li ove izazove mogu, pre svega, postaviti jasna pravila pona\u0161anja koja \u0107e va\u017eiti za sve \u010dlanove porodice. Pored jasnih pravila neophodno je da dete dobija i jasne instrukcije. Detetu \u0107e biti lak\u0161e da prati instrukcije ukoliko dobije listu aktivnosti koje treba da izvr\u0161i. Uspostavljanje svakodnevne rutine je klju\u010d za dobrobit svakog deteta, a posebno za hiperaktivno dete. To podrazumeva da dete uzima obroke uvek u isto vreme, ide na vreme na spavanje i sl. Svako odstupanje od rutine kod deteta pove\u0107ava rizik za slabu pa\u017enju i te\u0161ko\u0107e u izvr\u0161avanju dnevnih aktivnosti.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Mnogi stru\u010dnjaci smatraju \u0161tetnim \u010desto gledanje televizije i kori\u0161\u0107enje kompjutera. Ove aktivnosti treba svesti na minimum. Posebno treba izbegavati televiziske sadr\u017eaje sa glasnim zvucima i scenama nasilja jer to ne\u0107e prijati hiperaktivnom detetu. Jedan televizijski sadr\u017eaj dnevno je dovoljan za zabavu deta. Hiperaktivnom detetu, kao i ve\u0107ini druge dece, \u0107e vi\u0161e prijati neka fizi\u010dka aktivnost nego sedenje ispred ekrana.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Hiperaktivna deca su puna energije. Iz ovog razloga mnogi roditelji kako bi usmerili ovu energiju na korisne aktivnosti upisuju decu u \u0161kole sporta. Me\u0111utim, nisu svi sportovi podjedako dobri za ovu decu. Hiperaktivna deca se ne snalaze dobro u timskim sportovima. Timski sportovi kao \u0161to su fudbal ili ko\u0161arka zahtevaju od osobe da u isto vreme razmi\u0161lja o svom postignu\u0107u, ali i o pravilima igre, saigra\u010dima i suparni\u010dkom timu. Za dete sa lo\u0161om pa\u017enjom i te\u0161ko\u0107ama pra\u0107enja vi\u0161e instrukcija u isto vreme ovo \u0107e biti jako frustiraju\u0107e jer ne\u0107e biti u mogu\u0107nosti da balansira izme\u0111u ovoliko varijabli i stalno \u0107e praviti gre\u0161ke. Individualni sportovi najvi\u0161e poma\u017eu deci sa problemima pa\u017enje. Ovo podrazumeva da dete prati jasne instrukcije trenera tokom individualnog rada i u stanju je da postigne izuzetne rezultate uz konstantan rad.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Najbolji primer o tome kako se mo\u017ee pobediti ADHD je olimpijski rekorder u broju osvojenih zlatnih medelja u plivanju, Majkl Felps. Felps je sa polaskom u \u0161kolu bio dijagnostikovan kao hiperaktivno dete i tokom osnovne \u0161kole do tinejd\u017eerskih dana uzimao je lekove za kontrolu impulsivnosti i bolju pa\u017enju. Iako su mu lekovi pomogli u 13. godini je prestao da ih uzima, i uz pomo\u0107 sporta, u kom je najbolji na svetu, uspeo je da prevazi\u0111e pote\u0161ko\u0107e.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Borila\u010dke ve\u0161tine kao \u0161to je takvondo ili karate su tako\u0111e vi\u0111eni kao sportovi koji poma\u017eu deci da lak\u0161e prate pravila, ovladaju kontrolom, kako tela, tako i uma.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sportom protiv hiperaktivnosti i slabe pa\u017enje Poreme\u0107aj hiperaktivnosti i deficita pa\u017enje (ADHD) naj\u010de\u0161\u0107e karakteri\u0161u \u010detiri osobine: poreme\u0107aj pa\u017enje, povi\u0161ena potreba za pokretom i kretanjem, impulsivnost i slab uspeh u \u0161koli. Ve\u0107ina roditelja hiperaktivne dece neretko biva isfrustrirano zbog nemogu\u0107nosti da kontroli\u0161e detetovo pona\u0161anje, njegovu stalnu potrebu za kretanjem i slabu pa\u017enju. Kako bi roditelji dece […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":259,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-257","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lexis.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lexis.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lexis.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lexis.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lexis.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=257"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/lexis.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":311,"href":"https:\/\/lexis.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257\/revisions\/311"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lexis.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/259"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lexis.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=257"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lexis.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=257"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lexis.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=257"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}